Category Archives: স্বাস্থ্য

লেবুর উপকারিতা পুষ্টিগুন এবং ব্যবহার

লেবুর উপকারিতা বলে শেষ করা যাবেনা। রোগ বালাই দূরীকরণ এবং শরীরের সার্বিক রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে লেবুর উপকারিতা অনেক। যেকোনো খাবারের সাথে লেবু অনেকের অনেক প্রিয়। আবার আচার তৈরি করেও… Read more »

হেলথ টিপস – যেভাবে ভালো রাখবেন শরীর

হেলথ টিপস সম্পর্কে কিছু জানা থাকলে আপনি অনেক ছোটখাট অসুখ থেকে মুক্তি পাবেন। হেলথ টিপস আপনাকে সুস্হ্য রাখতে সাহায্য করবে। আমাদের মধ্যে কেউই অসুস্থ হতে চায় না। কারণ অসুস্থতা মানেই… Read more »

গ্যাস্ট্রিক বা এসিডিটির সমস্যার সহজ সমাধান

গ্যাস্ট্রিক বা এসিডিটির সমস্যা আমাদের দেশে খুবই স্বাভাবিক ব্যপার। অনেককে বছরের প্রায় সময়ই ভুগতে হয় এ সমস্যায়। গ্যাস্ট্রিক এর বাথ্যা হয় নাই এমন লােক পাওয়া যাবেনা। বুক জ্বলা, পেটের মাঝখানে… Read more »

ভিটামিন ই কেন খাবেন? ভিটামিন ই নিয়ে বিস্তারিত জানুন

ভিটামিন ই একটি আলোচিত ভিটামিনের নাম। শারীরের রোগ প্রতিরোধ এবং সুরক্ষায় ভিটামিনের ভূমিকা অপরিসীম। ভিটামিন সমূহের মধ্যে গুরুত্বপূর্ণ একটি হলো ভিটামিন ই। শরীরের স্নায়ু ও মাংসপেশির কাজ সঠিক ভাবে করার… Read more »

ডায়াবেটিস কমানোর উপায় গুলো জেনে নিন

ডায়াবেটিস কমানোর উপায় জানা থাকলে আপনার ডায়াবেটিস সমস্যা নিয়ন্ত্রনে রাখতে পারবেন। বর্তমানে পৃথিবীর শতকরা ২-৫ ভাগ লোক ডায়াবেটিসে আক্রান্ত। সে হিসেবে বাংলাদেশে প্রায় ৮০ লাখ লোক এ রোগে আক্রান্ত। বহুদিন… Read more »

স্বপ্নদোষ কি? কেন হয় এবং প্রতিরোধের উপায়

স্বপ্নদোষ মানব জীবনের একটি স্বাভাবিক বিষয়। স্বপ্নদোষ হল ঘুমন্ত অবস্থায় স্বতঃস্ফূর্ত ভাবে অর্থাৎ কোন সক্রিয় যৌন কর্মকান্ড ব্যতিত স্বয়ংক্রিয় ভাবে রাগমোচন বা বীর্যপাত ঘটা। স্বপ্নদোষ হলে পুরুষ বা ছেলেদের ক্ষেত্রে… Read more »

পাইলস এর ঘরোয়া চিকিৎসা করুন সহজেই

পাইলস এর ঘরোয়া চিকিৎসা আপনার পাইলস সমস্যা সমাধান করবে কম খরচে। দ্রুত পাইলস এর যন্ত্রনা থেকে মুক্তি পেতে রয়েছে নানা রকম জিনিস দিয়ে প্রাকৃতিক ভাবে পাইলস এর ঘরোয়া চিকিৎসা পদ্ধতি।… Read more »

যৌন সমস্যার সমাধান করুন ঘড়ে বসেই

যৌন সমস্যার সমাধান খুঁজছেন? হ্যাঁ তার সমাধান আছে। মাত্র ৭ দিনে যৌন সমস্যার সমাধান এরকম বিজ্ঞাপনের ফাঁদে ধরা খাওয়ার আগে নিজেই বুঝে নিন আসলেই আপনার যৌন সমস্যা আছে কিনা। অনেকেরই… Read more »

চোখ ভালো রাখতে যা করবেন

চোখ প্রত্যেকটি মানুষের গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। চোখ আমাদের সামগ্রিক সৌন্দর্যের একটি অংশ। একটি সুন্দর স্বাস্থ্যকর চোখই পারে আপনার ব্যাক্তিত্ব প্রকাশ করতে। চোখে যিনি দেখেন না তিনিই বোঝেন এই পৃথিবীর কী… Read more »

দুধ খাওয়ার নিয়ম এবং স্বাস্হ্য উপকারিতা

দুধ পুষ্টিকর এবং সুষম খাবার। দুধকে বলা হয় সুপার ফুড বা সর্বগুণ সম্পন্ন খাবার। দুধ খেলে দেহের ইমিউন সিস্টেম উন্নত হয় এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। প্রতিদিন দুধ পানে… Read more »