Category Archives: স্বাস্থ্য

তুলসী গাছ আমাদের যে উপকার গুলো করে

তুলসী গাছ আমাদের নিত্যদিনের স্বাস্থ্য সুরক্ষায় গুরত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। তুলসী গাছ একটি অতি প্রাচীন ঔষধি গাছ। তুলসী গাছ সুগন্ধিযুক্ত, কটু তিক্তরস, রুচিকর। সর্দি, কাশি, কৃমি ও বায়ুনাশক এবং মূত্রকর,… Read more »

রসুন এর উপকারিতা কি জানুন

রসুন এর উপকারিতা অনেক। বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধে রসুন এর উপকারিতা অনস্বীকার্য। মুখে দুর্গন্ধ হওয়ার ভয়ে অনেকেই কাঁচা রসুন খাওয়া থেকে বিরত থাকেন। তবে বিভিন্ন সময় গবেষণায় এই খাদ্য উপাদানটির নানা… Read more »

অলিভ অয়েল খাওয়ার উপকারিতা

অলিভ অয়েল খাওয়ার উপকারিতা অনেক। আরবিতে জয়তুন নামে ডাকা হয়। ভেষজ গুণে ভরা এই ফলটি লিকুইড গোল্ড বা তরল সোনা নামেও পরিচিত। অলিভ অয়েল বা জলপাইয়ের তেল সাধারণত তিন ধরনের… Read more »

গরম মসলা খাওয়ার স্বাস্থ্য উপকারিতা

গরম মসলা আমাদের রান্নায় বিশেষ একটি স্থান দখল করে আছে। গরম মসলা আসলে কোনো একটি নির্দিষ্ট মসলা নয়। এটি কয়েক প্রকার মসলার মিশ্রণ। গরম মসলাতে বেশ কয়েকটি মসলা থাকে। সাধারণত… Read more »

গাজরের উপকারিতা গুলো জনুন

গাজরের উপকারিতা অনেক। শরীরে রোগ প্রতিরোধে অন্যান্য সবজীর মতো গাজরের উপকারিতা ও অনস্বীকার্য। গাজরের ইংরেজি নাম ‘ক্যারট’। গ্রিক শব্দ ক্যারট-অন থেকে এই ক্যারট শব্দের উৎপত্তি। আমরা যত রকমের সবজি খাই,… Read more »

বুকের দুধ খাওয়ানোর উপকারিতা

মায়ের বুকের দুধ খাওয়ানোর কোন বিকল্প নেই শিশুর জন্য। প্রত্যেক শিশুর জন্যই বুকের দুধ উতকৃষ্ট সুষম খাদ্য। জন্মের পর যত তাড়াতাড়ি সম্ভব শিশুকে মায়ের বুকের দুধ খাওয়াতে হবে। এ সময়ে… Read more »

দুধ খাওয়া ভালো এবং খারাপ যে কারণে

দুধ খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভালো এটা আমরা কমবেশী অনেকেই জানি। আবার দুধ খাওয়া যে ক্ষতিকর এটা অনেকেই জানিনা। শুধু গরুর দুধ খাওয়া নয় আরো অনেক ধরনের দুধ খাওয়া যায় যেমন… Read more »

যোনি দুর্গন্ধের কারণ ও প্রতিকার

যোনি নারী দেহের একটি গুরত্বপূর্ণ অঙ্গ। বিভিন্ন কারণে যোনি দুর্গন্ধ হয়। যোনি পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন রাখাটা খুবই জরুরী। প্রতিটি মানুষের শরীরে স্বাভাবিক একটি ঘ্রাণ আছে। মেয়েদের ক্ষেত্রে পিরিয়ডের সময় খুব সুক্ষ্মভাবে… Read more »

পেঁপে খাওয়ার নিয়ম উপকারিতা এবং অপকারিতা

পেঁপে একটি সুস্বাদু এবং উপকারী ফল। পেঁপে পাকা খেতে যেমন সুস্বাধু তেমনি বিভিন্ন রেসিপিতেও কাঁচা পেঁপের বেশ কদর রয়েছে। আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য পেঁপে এত উপকারী যে এর গুণাগুণ বলে শেষ… Read more »

স্তন সুরক্ষায় যা করবেন। (মেয়েদের স্তন নিয়ে এ টু জেড)

স্তন সুন্দর রাখতে মহিলাদের চেষ্টার অন্ত নেই, অথচ প্রতিনিয়ত তাঁদেরই কিছু ভুলে ক্রমশ সৌন্দর্য হারায় স্তন। নারীদের জন্য অত্যন্ত বিব্রতকর একটি সমস্যা হচ্ছে স্তন এর আকৃতি নষ্ট হয়ে যাওয়া বা… Read more »