Category Archives: ফিটনেস

ওজন কমানোর খাবার – যা খেলে ওজন কমবে

ওজন কমানোর খাবার আমাদের শরীরের জন্য খুবই প্রয়োজন। অনেক খাবার আছে যা শরীরে মেদ বৃদ্ধি করে ফলে ওজন বৃদ্ধি পায়। অনেকের দীর্ঘ সময় বসে বসে কাজ করা, দৈহিক পরিশ্রম কম… Read more »

মধুর উপকারিতা মধু রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়

মধুর উপকারিতা সম্পর্কে কম বেশি সবাই জানে। হাজার হাজার বছর ধরে একটি অতি প্রয়োজনীয় ভেষজ হিসেবে মধু ব্যবহৃত হয়ে আসছে। মধু হলো লাখ লাখ মৌমাছির অক্লান্ত শ্রমের দান। মধু একটি… Read more »